Nous savons tous combien la qualité de l'air est importante. Les polluants provoquent des maladies cardiaques et pulmonaires, altèrent la cognition, affectent le poids et peuvent même entraîner une mort prématurée. Mais les salles de bains représentent une si petite partie de votre espace de vie. La qualité de l'air dans votre salle de bains est-elle vraiment si importante ? La réponse est... oui ! Bien que les salles de bains ne représentent qu'une petite partie de votre maison, elles peuvent être une source importante de polluants.
Quels sont les facteurs qui influent sur la qualité de l'air dans votre salle de bains ?
La taille généralement réduite des salles de bains peut les faire passer facilement pour une source de polluants. En réalité, la salle de bains peut être l'une des pièces de votre maison où la qualité de l'air est la plus mauvaise en raison de trois facteurs principaux : l'humidité, les gaz nocifs et les PM 2.5.
Humidité
L'air humide augmente le risque que des moisissures s'installent dans votre maison. Les deux principales raisons pour lesquelles votre salle de bains peut être humide sont les suivantes :
L'activité quotidienne : Chaque fois que vous prenez une douche, un bain ou même que vous vous brossez les dents, vous contribuez potentiellement à l'humidité de votre salle de bains. L'eau qui n'est pas essuyée finit par s'évaporer, ce qui rend l'air plus humide.
La condensation : Lorsque l'air chaud et humide entre en contact avec les tuyaux et le réservoir des toilettes, des flaques de condensation se forment, rendant votre salle de bains plus humide.
Gaz nocifs
Produits cosmétiques et d'hygiène : Les salles de bains sont souvent l'endroit où nous stockons la majorité des produits pour les cheveux et la peau. Ces produits peuvent libérer des COV, ou composés organiques volatils. Les COV comprennent une variété de produits chimiques, dont l'acétone, l'éthanol, les terpènes et le formaldéhyde.
Le nettoyage : Pour des raisons évidentes, les salles de bains sont essuyées et nettoyées avec des produits de nettoyage plus fréquemment que la plupart des autres pièces. Malheureusement, la plupart des produits de nettoyage (aérosols et liquides) libèrent une quantité malsaine de COV dans l'air.
Gaz d'égout : Même l'utilisation régulière de la salle de bains peut entraîner des odeurs désagréables. Mais si vous avez des fuites dans vos canalisations, des gaz d'égout peuvent être libérés dans votre salle de bains et causer un problème plus grave. Les gaz d'égout contiennent des gaz toxiques et non toxiques, notamment du méthane, du sulfure d'hydrogène, de l'ammoniac, du dioxyde de carbone, du dioxyde de soufre et des oxydes nitreux.
PM 2,5
Les PM2,5, également appelées particules fines, sont des particules dont le diamètre est inférieur à 2,5 micromètres. Les PM2,5 sont environ 30 fois plus petites qu'un cheveu humain. Si les principales sources intérieures de PM 2,5 sont les appareils de cuisson et de chauffage, votre salle de bains peut également contenir des sources cachées de PM 2,5, notamment des produits chimiques provenant de produits de nettoyage, de matériaux de construction, de désodorisants, de bougies et de moisissures.
Qu'est-ce qui est si dangereux dans les PM2.5 et les COV ?
Les PM 2,5 et les COV présents dans votre salle de bains ne font pas que réduire la qualité de l'air immédiat, ils peuvent également circuler dans l'air du reste de votre maison. Mais est-ce vraiment si grave ? Ne respirons-nous pas tous ces polluants tous les jours sans problèmes de santé évidents ? Comment ces polluants nous affectent-ils réellement ?
COV
Respirer de faibles niveaux de COV pendant de longues périodes peut augmenter le risque de problèmes de santé chez certaines personnes. Les personnes souffrant d'asthme ou celles qui sont particulièrement sensibles aux produits chimiques peuvent voir leurs symptômes augmenter.
Les symptômes courants de l'exposition à des niveaux élevés de COV sont les suivants :
- Irritations des yeux, du nez et de la gorge
- Irritations, Maux de tête
- Nausées/vomissements
- Vertiges
- Aggravation des symptômes de l'asthme
- Lésions du foie et des reins
- Lésions du système nerveux central
LES PM2.5
Les PM2.5 étant si petites, elles sont facilement inhalées et sont capables de pénétrer profondément dans votre système respiratoire.
Les problèmes à court terme liés à l'exposition aux PM comprennent l'irritation des yeux, du nez et de la gorge, la toux, les éternuements et l'essoufflement. L'exposition à long terme aux PM2,5 peut entraîner des problèmes respiratoires permanents tels que l'asthme, la bronchite chronique et les maladies cardiaques. Les particules PM2,5 augmentent également la probabilité de naissance prématurée et de mortalité infantile.
Les PM2,5 sont si mortelles qu'une étude récente les a qualifiées de "plus grand facteur de risque environnemental au monde", responsable de bien plus de décès que la consommation d'alcool, l'inactivité physique ou la consommation élevée de sodium. En fait, 4,2 millions de personnes meurent chaque année après avoir respiré de grandes quantités de particules fines et ultrafines.
Ce qui rend la situation encore plus confuse, c'est que les PM2,5 sont rarement la cause directe des décès. La pollution de l'air est plutôt la quatrième cause de décès prématuré dans le monde :
- 29 % de tous les décès et maladies dus au cancer du poumon
- 17 % de tous les décès et maladies dus à une infection aiguë des voies respiratoires inférieures
- 24 % de tous les décès dus aux accidents vasculaires cérébraux
- 25 % de l'ensemble des décès et des maladies liés aux maladies coronariennes
- 43 % de l'ensemble des décès et des maladies dus aux maladies pulmonaires obstructives chroniques.
Étant donné que l'air intérieur n'est pas réglementé et que les PM 2,5 ne sont généralement pas la cause directe de décès, il est facile de comprendre pourquoi leur présence dans l'air de votre maison est si dangereuse.
Comment améliorer la qualité de l'air dans votre salle de bains ?
La régulation de l'humidité et l'élimination des polluants sont les meilleurs moyens d'améliorer la qualité de votre air intérieur. Examinons les moyens pratiques de gérer à la fois l'humidité et la pollution.
Humidité
Allumez le ventilateur lorsque vous prenez votre douche ou votre bain.
Les ventilateurs sont très efficaces pour extraire l'humidité de la salle de bains et l'évacuer à l'extérieur. Ils fonctionnent mieux lorsque vous les mettez en marche avant de commencer à vous laver et que vous les laissez tourner pendant environ 20 minutes après avoir coupé l'eau.
Ouvrez la fenêtre
Plus il y a de ventilation dans votre salle de bains, mieux c'est. Ouvrir les fenêtres pendant que vous prenez votre douche ou votre bain permet à l'air humide de s'échapper, de sorte que votre salle de bains ne devienne pas trop humide.
Gardez les choses sèches
Essuyez immédiatement toute trace d'humidité sur les surfaces de la salle de bains afin que les moisissures n'aient pas l'occasion de se développer. Le fait de suspendre vos serviettes humides à l'extérieur de la salle de bains peut également contribuer à minimiser l'accumulation d'humidité.
Réchauffez votre salle de bains
La condensation a besoin d'une surface froide pour se former. En gardant votre salle de bains chaude avant de prendre une douche, vous réduirez la condensation.
Utilisez un déshumidificateur
Un déshumidificateur fonctionne en aspirant des courants d'air chaud dans ses serpentins, puis en rejetant de l'air plus sec dans votre maison. Un bon déshumidificateur doit être capable de ramener l'humidité de l'air à un taux d'humidité relative de 30 à 50 %.
Réglez les problèmes sous-jacents
Si votre salle de bains a constamment des problèmes d'humidité, il est probablement préférable de consulter un plombier pour s'assurer qu'il n'y a pas de fuites ou de problèmes d'eau plus graves.
Pollution
Comme nous l'avons vu, les particules et les COV présents dans votre salle de bains peuvent affecter votre santé et réduire la qualité de l'air dans le reste de votre maison. Alors, quel est le moyen le plus efficace d'éliminer ces polluants ?
Ventilation
L'air extérieur étant généralement moins pollué que l'air intérieur, l'apport d'air extérieur peut souvent contribuer à améliorer la qualité de votre air. L'ouverture des fenêtres et des portes et l'utilisation de ventilateurs donnant sur l'extérieur peuvent augmenter la ventilation. Toutefois, il est important de noter que si votre maison se trouve face à une autoroute très fréquentée, à proximité de feux de forêt ou dans une zone urbaine densément peuplée, l'air extérieur peut apporter des polluants supplémentaires.
Purificateur d'air
Le moyen le plus efficace de maintenir en permanence une bonne qualité de l'air intérieur est d'utiliser un purificateur d'air. Mais tous les purificateurs ne sont pas identiques. Certains purificateurs, comme ceux qui émettent de l'ozone, peuvent en fait aggraver votre air intérieur. Votre meilleure chance d'éliminer les PM2,5 et les COV de votre salle de bains est un purificateur d'air combinant des filtres True HEPA et des filtres à charbon actif.
Avec un purificateur d'air de haute qualité, vous pouvez être sûr que vous et votre famille respirerez un air sain et exempt de polluants... dans votre salle de bains et dans le reste de votre maison.